Inducão Miofascial – Uma arma para aliviar a dor muscular

Inducão Miofascial – Uma arma para aliviar a dor muscular

Importante arma terapêutica para aliviar a dor muscular e as suas restrições.

O que é?

A Indução Miofascial é um método de avaliação e de tratamento das disfunções do sistema fascial. O seu objetivo é aliviar a dor, bem como, as suas restrições. Restaurando, assim, o equilíbrio da função corporal.

O terapeuta aplica uma combinação de pressões mantidas. Bem como, posicionamentos específicos e estiramentos muito suaves.

A Indução Miofascial é, também, uma técnica de massagem que aplica pressão em alguns pontos do corpo. Ajuda a relaxar e alongar os músculos, para que, desta forma, haja maior liberdade entre o músculo e a fáscia.

A fáscia é uma membrana do tecido conjuntivo, localizada logo abaixo da pele. Permite o deslizamento perfeito dos músculos durante os exercícios.

A fáscia ajuda a manter a força muscular. Pois estimula o músculo a exercer mais eficientemente a contração. Permite, assim,  um fácil deslizamento dos músculos entre si e, consequentemente, alivia as tensões geradas pela atividade muscular. Reduz sobretudo a fricção.

Causas do enfraquecimento da Fáscia

Existem alguns fatores que causam lesões musculares e, consequentemente, o enfraquecimento da fáscia, por exemplo:

  • Uso incorreto da musculatura;
  • Maus hábitos de postura;
  • Treinos intensos;
  • Stress;
  • Problemas emocionais.

O corpo reage a estes fatores formando nódulos, que são chamados de pontos gatilho. Portanto, estes pontos acumulam toxinas e prejudicam o bom funcionamento do sistema musculoesquelético. Por outro lado, também alteram a coordenação, a flexibilidade e a força muscular.

Aplicação da Técnica de Indução Miofascial

A lndução Miofascial pode ser realizada com instrumentos ou de forma manual:

Manualmente – envolve o uso de técnicas como fricção, deslizamento, compressão, alongamento, percussão e vibração

Com instrumentos – pode ser feita com vários instrumentos de uso profissional, bem como, rolos ou até mesmo bola de ténis.

Porque é a Indução Miofascial uma importante arma terapêutica para aliviar a dor muscular e as suas restrições?

São muitos os benefícios desta Técnica Inovadora, tais como:

  • Aumento da mobilidade articular;
  • Favorece a execução dos movimentos;
  • Diminui a sobrecarga e tensão músculo articular;
  • Liberta e ativa os músculos;
  • Prepara a musculatura que vai ser trabalhada;
  • Melhora a circulação e a respiração;
  • Promove mudanças progressivas nos níveis físico e emocional;
  • Aumenta a consciência corporal;
  • Relaxa a musculatura;
  • Liberta o ácido lático;
  • Diminui as tensões musculares;
  • Ajuda na recuperação muscular e evita dores tardias;
  • Previne lesões;
  • E, sobretudo, proporciona bem-estar geral e emocional.

Concluindo, esta técnica não é apenas física pois atinge dimensões mais íntimas do ser humano. Libertando acima de tudo emoções!

Uma importante arma terapêutica para aliviar a dor muscular e as suas restrições.

Efeitos da indução miofascial do quadrado lombar na estabilidade postural em pé após Acidente Vascular Cerebral.